Cómo organizar mejor nuestro tiempo y fortalecer nuestra marca personal?

Con frecuencia escuchamos que solo tenemos 24 horas y ni un solo segundo más, y claro dependiendo que hagamos en un día puede parecer demasiado corto o muy largo; sin embargo al margen de lo que se haga, el tiempo será el mismo, por ello es necesario hacer el uso adecuado e inteligente de estas preciadas horas, teniendo en cuenta que vivimos en un mundo cada vez más acelerado. Ahora la pregunta que nos hacemos usualmente  muchas de nosotras es: ¿cómo manejar el tiempo y cómo valorarlo al mismo tiempo?  De hecho las respuestas están en la práctica. Si aprendemos a manejar el tiempo a nuestro favor, estaremos también dándole el valor debido a cada minuto. Y el organizarnos eficientemente permitirá tener una mejor calidad de vida, sin estrés, sin pendientes y lo mejor  logrando nuestras actividades en el tiempo programado.

Aquí  te comparto algunos enlaces de posts ya publicados que te ayudarán a mantenerte organizada y con el tiempo  a tu favor, dales una mirada:

Asimismo te dejo estos tips que te ayudarán a mejorar tu relación con tu tiempo y a valorar cada momento de tu vida.

1.- Lo primero, realiza una agenda con tus prioridades tanto: personales, laborales y personales, saber en qué estas y a dónde quieres llegar es la mejor forma de avanzar.

2.- No descuides tu salud, reserva un espacio para realizar tus chequeos anuales, programa una dieta saludable y un plan de ejercicios que puedas cumplirlos, recuerda que sin salud, no podemos lograr nada.

3.- Ejercita diario tus neuronas, Ríe, si ríe todo lo que puedas, es la mejor forma de ejercitar tu cerebro, tu memoria, de atraer las buenas vibras, de estar en paz contigo y con los demás, además  que lucirás siempre linda.

4.-Realiza con frecuencia lo que te gusta hacer, Una de las forma de motivar nuestra vida es realizando aquellas actividades que más nos apasiona: Leer, practicar un hobby, escribir, conversar o cualquier actividad que te motive, será gratificante y relajante para ti, no te prives al disfrutar de esos momentos, date un espacio para ti y  recuerda que la vida es una sola, por eso es importante que controles tu tiempo y construyas cada día a tu favor. Solo tú puedes hacerlo.

Como puedes ver, tener un buen manejo del tiempo y al mismo tiempo darle su justo valor, no es una tarea difícil, tú puedes lograrlo, solo necesitas tener la voluntad, disciplina y el deseo de cambiar tus hábitos y ser perseverante hasta conseguir una agenda en azul.

Tener una agenda de trabajo bien organizada, así como un plan de vida bien definida, fortaleceran nuestra imagen y marca personal.

Un abrazo, de tus amigas de

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Marketing personal para ser una mujer exitosa

Gran parte de las mujeres deseamos lograr éxitos en nuestra vida personal y laboral, pero no es suficiente solo el deseo, es mucho más importtante prepararse permanentemente. Estas 5 sugerencias te ayudarán a concretar tus sueños:

1.- Prepárate permanentemente y pon en acción tus conocimientos
Vivimos en la época de la gran conectividad y como nunca antes tenemos acceso a la gran autopista de la información que nos llega por medio de diversas Tic´s (tecnologías de la información). Recuerda que el conocimiento es un poder, pero el conocimiento- acción es dinero. Abre tu mente y aprende a ser selectiva al mismo tiempo. No todo lo que llega a tus ojos es bueno para ti y la sola información no es conocimiento.

2. Al inicio no inviertas grandes cantidades de tu propio dinero o ahorro.
Es necesario tener bien claro el tipo de negocio que deseas emprender y de acuerdo a ello realices una análisis objetivo de cuánto pretendes invertir. Cuando estés segura de este punto, el segundo paso que debes hacer es averiguar las formas de conseguir financiamiento – internet es una buena ayuda - es probable que ubiques una institución financiera, una ONG o personas que este dispuestas a invertir en tu negocio. Lo importante es no arriesgar todo lo que tienes.

3 Asóciate o contrata a una persona o personas calificadas para que trabajen contigo.
Tener a personas calificadas y con experiencia trabajando a nuestro lado, será una de las decisiones más importantes para crecer y posicionar más rápido nuestra empresa. En este punto debemos ser muy selectivas y no escatimar en las remuneraciones. Recuerda que detrás de los grandes emprendimientos están grandes personas. Una de esas personas es el recientemente fallecido Steve Jobs de la empresa Apple. El al igual que Bill Gates, Coco Chanel, otras emprendedoras y emprendedores han sabido seleccionar a los mejores profesionales. Tú tienes que hacer lo mismo.

4 Ofrece el mejor de los servicios, productos y no escatimes en dar agregados
Al margen del tipo de negocio que tengas, recuerda que ahora los compradores son cada vez más exigentes y volátiles. Recuerda que ellos buscan satisfacciones, beneficios, comodidades y gratas experiencias. Por ello es fundamental ofrecerles el mejor de nuestros servicios o productos y además brindarles agregados que nos hagan diferentes a la competencia. Es indispensable que Investigues el perfil de tu cliente, para saber qué es lo que gusta, qué necesita, qué no le gusta. Recuerda que vivimos en la época de la híper-segmentación de mercados de consumo.

5 Sé un gran experto y conocedor de tu negocio
Una de las características más frecuentes de los multimillonarios y directivos de negocios exitosos, es que son grandes conocedores de sus negocios y clientes, así como de las nuevas tendencias de los mercados. Este conocimiento les permite tomar las decisiones adecuadas en el momento oportuno. Por ello es vital que te capacites permanentemente y al mismo tiempo estés al día con las actividades de tu mercado objetivo, de tu competencia y de lo que sucede en el mundo en general. Ahora con el maravilloso mundo del internet todo lo tenemos a solo un click.

Estoy segura que eres una emprendedora en potencia. Una prueba de ello es que estás dando lectura a este post, pero para convertirte en una empresaria de éxito, pon en acción todo lo que lees.

Un abrazo desde este lado

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Cómo buscar un nuevo empleo con éxito

Buscar empleo siempre ha sido una “gesta personal” que ha exigido muchas tensiones. Sin embargo hoy las mejores oportunidades exigen un mínimo de capacitación que hoy ya implica tener una Maestría y Diplomados específicos y poder sostener una conversación en inglés como mínimo; o ser un “experto usuario de las tecnologías”; entre otros requisitos.
Un empleo ya no es un compromiso de “toda una vida” así que uno tiene que estar dispuesto a pasar por la ingrata noticia de que su contrato no será renovado o estar en la duda si acepta un nuevo empleo, porque le dan mejores condiciones laborales o un mejor sueldo.

Hoy en día, ya hay la tendencia de que un postulante no tenga que presentarse necesariamente con corbata o que no concurra a un lugar determinado pues la tecnología ahora le permite una entrevista “virtual”. Incluso las exigencias ya no son las de “antes”. Hoy no se exige solo pasar por una prueba psicotécnica, como hace 20 o 30 años atrás: sino una evaluación integral que permite apreciar con mayor profundidad la calidad del postulante.
Así mismo, hoy el conocimiento está muy difundido; eso le permite a un postulante saber qué tipo de empleador lo está evaluando. Si es un buen pagador o cumplidor de las leyes o es un “tramposo” que le está haciendo perder el tiempo.

Las condiciones laborales también han variado. La crisis de las 80s hizo desaparecer muchas condiciones laborales favorables para los trabajadores, que paradójicamente encubrieron una serie de excesos que terminaron por acabar con la “estabilidad de por vida” entre otras condiciones laborales más. Sin embargo hemos pasado a un extremo opuesto. Hoy nadie está libre de ser despedido aún cumpliendo “religiosamente” sus obligaciones laborales; sin embargo la propia lógica de la economía ha hecho cambiar esto en algunos sectores económicos como el agroindustrial o el minero, donde la demanda de trabajadores calificados ha hecho que las propias empresas tengan que ofrecer mejores condiciones para contar con dichos trabajadores. Lamentablemente esto aún no es algo generalizado. Los sueldos aún no logran estar en un rango aceptable a pesar que las utilidades de las empresas han crecido muchísimo más que los sueldos en estos 10 años de espectacular crecimiento económico. Además la realidad de las micro y pequeñas empresas es muy diferente a la de las medianas y grandes; lo que no les permite equiparar beneficios como gratificaciones, vacaciones y pagos de sobretiempos; y esto es una realidad de una gran mayoría de trabajadores.

No está demás decir que el crecimiento de un país se basa en la inversión privada y que el solo crecimiento no siempre asegura inclusión social; ello va de la mano de una adecuada distribución y finalmente esto pasa por una equitativa remuneración a los agentes económicos, entre ellos lógicamente los trabajadores.
Gran parte del consumo en el Perú se explica por una nueva clase media pujante. Esperemos que esto se difunda también a sectores que aún no se ven beneficiados por el desarrollo del Perú, tanto en las ciudades como en las zonas rurales del país. Lo importante es que tengas confiaza en ti misma y perseverancia hasta conseguir el emplea ideal para ti.

Buenas vibras

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Cómo lograr el éxito entrenando mejor nuestro cerebro

Una de las claves para lograr posicionar nuestra marca personal, Sin duda alguna es tener un cerebro ágil y bien fortalecido. Nuestro cerebro el órgano más importante de nuestro cuerpo es es nuestro motor, sin él sería imposible tener vida saludable e inteligente. Desde este punto – cerebro – salen toda las órdenes, para que el cuerpo humano funcione con la perfección asombrosa que durante miles de años nos sigue sorprendiendo cada día, más y más.
Justamente por ser la pieza clave de nuestra existencia, es de vital importancia tener los cuidados necesarios para protegerlo y la mejor forma de hacerlo es teniendo una buena alimentación y realizar ejercicios mentales con la mayor frecuencia posible.

Aquí les compartimos algunos interesantes consejos y tips

1. Lo más importante: no deje de desayunar. Entre que uno cena y desayuna, hay un largo lapso de al menos 10 a 12 horas. Al menos coma una buena porción de fruta. No desayune a la “carrera”. Mastique y disfrute del mismo. Al menos dedíquele unos 20 minutos.
2. No exagere en el consumo de calorías. Su desayuno debe estar compuesto por un derivado lácteo, un carbohidrato (un cereal alto en fibra), una fruta y proteínas (queso, jamón o salchicha).
3. Consultar con un nutricionista sobre la cantidad de calorías que necesita, a fin de que su desayune compense el gasto diario.
4. Planifique su desayuno y consuma variedad, de tal manera que lo disfrute y de paso tenga buena digestión.
5. Para tener el cerebro siempre joven consuma la yema del huevo y la vitamina B12, vitamina C, consuma bastante leche y buenas porciones de ajonlí, que es rico en omega 6 entre sus propiedades figuran su poder mineralizante del cuerpo, reconstituyente muscular y nervioso y favorece la memoria. Consuma hortalizas, berenjenas, mucha fruta y pescado.

Tips para ejercitar el cerebro:
Rompa la rutina, aléjela de su vida, realice actividades diferentes.
Participe de diferentes eventos y conozca nuevas personas.
• Viaje cada vez que se pueda es una de las mejores forma de ejercitar el cerebro.
• Mantenga optimas relaciones interpersonales y un alto nivel de satisfacción sexual.
•No gaste energía cerebral en malos pensamientos y tristezas.
•Realice con frecuencia ejercicios físicos.
•Lea con la mayor frecuencia que le sea posible.
•Logre paz y armonía en su hogar.
•Vea menos televisión y escuche más radio.
•Duerma bien y despierta con ganas de ser feliz.
•Escoja algo que sea entretenido y sobre todo desconocido.
•Resuelva acertijos, crucigramas, rompecabezas y mejor aún si juega ajedrez
• Toque o aprenda a tocar algún instrumento musical.

Poniendo en práctica estas recomendaciones estarás haciendo la mejor inversión de tu vida saludable y estará lejos del temible amigo alemán – el Alzheimer - y tendrás tus neuronas siempre en alerta.

Buenas vibras desde este lado de la mágica nube,

Tus amigas de

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¿ Cómo ser única, dejar huella y ser inolvidable ?

"La belleza del cuerpo es un viajero que pasa, y la del alma un amigo que queda"

Frase de: Saavedra Fajrdo.

Cuanta verdad encierra esta frase, que con frecuencia me repetía mi madre - a quien deseo rendir homenaje con este post, ella seguirá siendo una maravillosa e inolvidable mujer, madre, buena amiga y gran profesora, que sigue viva en cientos de sus alumnas y alumnos, amistades y sus hijas; justamente por haber dejado huella en cada una de sus acciones y lecciones de vida-

En este post te compartimos consejos y tips para bernos siempre bellas, pero al mismo tiempo como perennizar la belleza del espiritu, del alma, la sabiduría y el carisma, virtudes que nos haran únicas e inolvidables.

Felizmente merced a muchas verdades un gran número de hombres, suelen comentar que las mujeres son y serán lo más bello y admirado del universo”, ”el mejor regalo de la vida”, “las que dan vida”, “las que iluminan el mundo”, en fin… se dicen muchas cosas muy gratas al oído y claro nos preguntamos¿ que da lugar a estas opiniones y comentarios? Nos inclinaremos a pensar que la belleza física, la sensualidad inunda y aviva todos los sentidos de los varones, pero será lo cual es innegable, sin embargo, estaríamos seguras que la mujer se hará inolvidable por más que ese solo atributo.

Aprendamos a conocer qué o cómo hacemos la diferencia para ser mujeres inolvidables.
Algunos atributos
-Una mujer especial, e inolvidable puede ser o no físicamente hermosa. Si bien la belleza física es motivo de atención, de admiración, de halago, puede tornarse en una emoción efímera, e inclusive puede desaparecer esta magia o encandilamiento si no va acompañada de otros atributos.
-Definitivamente lo que hace que un hombre no olvide a una mujer es algo que va más allá de la belleza es el encanto especial de su ser, es esa suerte de hechizo personal, que irradia, que encandila e inunda a quienes se la aproximan.
-Una mujer inolvidable fundamentalmente se mostrara auténtica, espontánea, con una actitud acogedora y afable. Es aquella que está pensando en hacer sentir bien, a la otra persona antes que en mostrar casi de fuerza sus cualidades.
-Es la mujer que se muestra flexible, comprensiva, afectuosa, interesada en su interlocutor sin llegar a la exageración.
-Otra cualidad clave de estas mujeres es la capacidad de escucha, de ponerse en actitud de atención respecto a lo que el comenta y sabe responder de manera cuidadosa, sin irritarse ni mostrarse muy vehemente.
-Las actitudes de presunción, o sobrevaloración personal son bastante frecuentes en algunas mujeres como estrategias de atracción resultaran falsas, porque prontamente él identificara éstas como tales y se sentirá desmotivado. Nada más interesante que mostrarse sencilla, horizontal, sin dejar de ser firme y segura.
-Una mujer inolvidable también es quién hace de la alegría y el humor su mejor compañera y procura irradiar esta emoción y formas de ser positivas, que generan confianza, afecto, y ganas de compartir, que ayudan a quien es tímido o callado.
- Te hará inolvidable mostrarte serena, dispuesta al dialogo, a aceptar una crítica, a discutir sin acalorarte una u otra alternativa.
-Cuando se habla de una mujer especial no se piense que significa esconder o tratar de no aparecer como una mujer inteligente, conocedora de diversos campos del saber o de aparecer como una persona informada, de ninguna manera, lo importante es cómo comunicas lo que sabes, sin ponerte por encima de tu amigo.
-El arreglo personal es también muy valorable siempre que vaya acorde con los rasgos personales, la edad y no lejos de las tendencias de la moda, pero que no deje de ser asentadora y elegante.
- Estudios especializados refieren que las mujeres con estos atributos tan valiosos, lograr tener una vida sexual muy satisfactoria que alcanza a su pareja justamente por su capacidad afectiva y emocional.
¿Qué hacer para obtener estos atributos?
Claro, no es un tema fácil, de decir ya y punto. Se trata de tener en cuenta que todos tenemos muchos tipos de inteligencia y entre ellas, la inteligencia emocional que viene a ser la capacidad de una persona para interactuar, entender mejor a los demás, a partir del conocimiento de si misma y del manejo de sus emociones y sentimientos.
Recuerda que una persona puede aprender a tener una mejor inteligencia emocional, es decir puede tratar de aprender a tratar mejor a los demás, a ser empáticos, que significa ponerse en el lugar del otro, ser capaz de percibir, captar sus sentimientos, emociones, de tal forma que evitemos actuar de una forma que disguste a la otra persona y por supuesto también a ti.
Todo lo expresado sobre los atributos de la mujer inolvidable no es sino la mejor evidencia de la inteligencia emocional, que toda mujer y también los varones pueden lograrlo con el apoyo y la orientación temprana desde nuestros hogares, en la escuela, con los amigos, en el trabajo, etc.
Por ello si deseas ser una mujer inolvidable, procura entenderte mejor y lucir lo mejor de ti por fuera y por dentro, encandila y la mejor forma de hacerlo es siempre con una sincera sonrisa.

Un abrazo desde este lado de la bruma mágica,

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Marketing personal o personal branding

Marketing personal, personal branding o marca personal, son términos que escuchamos con más frecuencia en los diversos campos de nuestro quehacer personal y profesional. Estas aparentemente “nuevas disciplinas “ - porque las hemos desarrollado desde épocas remotas en nuestro crecimiento personal y profesional con otros nombres – se están haciendo más conocidas y tomadas en cuenta, entre otras razones gracias a la masificación de las nuevas tecnologías de la información que nos permite el acceso a la infinita autopista del conocimiento, así como a trabajos cada vez más especializados que exigen el máximo desarrollo de nuestro potencial intelectual y humano.

En este nuevo escenario tan competitivo, cada vez más especializado, cambiante y alta valoración a la imagen personal y a la especialización, es importante apostar por el crecimiento integral tanto en el plano personal y profesional. Lograr este equilibrio nos permitirá una vida plena, llena de logros y reconocimientos, pero sobre todo crearemos nuestro sello propio que en otras palabras significa tener nuestra propia marca personal o personal branding. De hecho esto es algo que todas queremos lograr, verdad?

Pero vayamos por partes y veamos ¿qué significa ser una marca?
Ser una marca significa, ser únicos y tener la capacidad de diferenciarnos del resto. Es la capacidad de imponernos a nuestras limitantes y construir nuestra identidad propia que sea visible y valorada en los diversos espacios en el que nos desenvolvemos. Es como tener una luz permanentemente encendida.

¿ cómo construir nuestra marca?
Construir nuestra propia marca, implica fijarse objetivos y retos alcanzables, identificar con honestidad nuestras habilidades, nuestros cualidades y singularidades, asimismo es importante estar consciente de nuestras limitantes. Otro aspecto importante en esta construcción debe ser la capacidad de armonizar lo que quiero y lo que hago, así como lo que soy y lo que deseo ser. Que tan dispuesta estoy para darme a los demás, más que para recibir de los demás.

Algunas características del proceso de construcción de la propia marca:
• Toma su tiempo
• Requiere esfuerzo, compromiso, perseverancia y trabajo (nada se consigue de un día para otro)
• Abarca distintos aspectos de la vida: aspecto humano, el profesional,
• Como presentamos nuestra imagen, cómo nos comunicamos y relacionamos en el trabajo y plano personal.
• La forma como ofrecemos nuestros servicios o nuestros productos, cómo satisfacemos a nuestros clientes, empleadores, deben tener un sello personal.

Algunos de los beneficios de este proceso:
• Mejora y recrea nuestra imagen.
• Fortalece nuestra autoestima
• Amplia nuestras relaciones laborales y humanas
• Nos brinda un mejor posicionamiento profesional y laboral, y por ende mejoras económicas.
• Proporciona satisfacción personal en el sentido de reconocimiento y trascendencia,
• Genera coherencia entre proyectos y realizaciones,
• Nos proporciona mejor calidad de vida, tolerancia y respeto por lo diferente.

En resumen lograr una marca personal o personal branding, nos compromete a realizar profundos cambios en nuestra vida personal y laboral a seguir mejorando, aprendiendo a no temer a recrearnos cada día y a ser visibles permanentemente.

“yo tengo algo que ofrecer y tú tienes una necesidad, por lo tanto podemos realizar un intercambio, pero antes debes conocerme y confiar en mí”.

Buenas vibras

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¿ Cómo superar el síndrome de los días lunes ?

Cada vez es más frecuente escuchar, - lo dificil que resulta los días lunes - a un número cada vez mayor de personas, les ocasiona no solo fatiga emocional, tensión, y ansiedad, suele también generarles algunos malestares de tipo físico o somático como, dolores de cabeza, del estomago, entre otros. Pero, bien vale la pena preguntarnos ¿debemos vivir con este síndrome o trauma?¿nos debe ganar la partida?

Si vemos las estadísticas sobre diferentes hechos en muchos lugares del mundo, sabremos que los lunes acuden más personas y de diferentes edades al servicio médico, sea por uno de los problemas que mencionamos o para solicitar un certificado que les excuse de la inasistencia al trabajo; claro está, si en tiempos como estos, todavía es posible justificarnos una inasistencia. También de entre los cinco días laborables de la semana, se dice que los lunes se reportan más accidentes de tránsito y por si fuera poco ,leía que hay más incidencia de infartos.
Por estas razones que no son pocas, hay muchos estudios y especialistas que buscan explicar el llamado síndrome del lunes, identificando sus causas y efectos que como es lógico, no son saludables para las personas. Y por supuesto nada tienen que ver con la edad, ni con el tipo de trabajo en general, pero creo que sí, con el manejo de nuestros estados de ánimo y el cómo nos preparamos para empezar el lunes.

Podemos enumerar muchas más situaciones, pero lo cierto es que ahí tenemos el estrés del lunes y necesitamos vencerlo, superarlo, dejar el desanimo, eliminar el pesimismo que es muy contagiante y empezar a auto-motivarnos.
Entonces, toma nota de algunos consejos que te damos y recuerda que son beneficiosos al100%, no olvides ninguno:

-Procura que tus actividades de fin de semana sean distintas en lo posible de las que realizas en los días laborales. Me refiero a no trasladar la oficina a casa. A hacer un alto, y dejar de pensar en las preocupaciones del trabajo.
-No olvides colocar en tu agenda de actividades de sábado y domingo, aquellas a que te producen alegría, te energizan(escuchar música ,leer, visitar, ir de compras, ver tv, ir al cine, salir con tus hijos y/o esposo, con otros familiares, tener una sobremesa más larga en casa, hacer algún deporte, jugar, etc, etc.
-Si te agradan las fiestas, trata de que estas sean los viernes o los sábados, de tal forma que puedas acostarte y levantarte más tarde el domingo sin las presiones de otros días.
- Trata de acostarte el domingo algo más temprano que otros días, mejor si lo haces acompañándote de una buena música de fondo(orquestada por ejemplo) que te ayude a mantenerte relajada, nada de música o noticias que deprimen o quiebran el ánimo.
-Si has dormido más temprano, de seguro no tendrás problemas para despertar más antes, tomarte un buen baño, desayunar en lo posible algo ligero, pero nutritivo.
-Es mejor que el domingo te fijes en tu gurda ropa y elijas el traje que lucirás el lunes, esmérate, debes estar radiante para sentirte muy bien y ser un magnifico referente para tus amigos(as) o compañeros de trabajo. Por tu entusiasmo, el vestuario y accesorios que llevas, te sentirás contenta y los demás, sabrán que estas motivada para la agenda de la semana. Sin más palabras ayudaras a los otros(as) a despedir el síndrome del lunes.
-Por favor, procura salir de casa más temprano que otros días hacia el trabajo o a donde debes dirigirte, porque el tránsito estará más atestado, la gente va de aquí allá como loca y muy lista para ponerse violenta. Evita estas molestias para llegar a tu destino con el mismo animo con que despertaste y te dijiste ”Hoy me siento bien, estoy muy optimista y nadie ni nada debe cambiarme el ánimo ”.
-Si en algún momento te pones tensa, trata de respirar lentamente por tres veces seguidas y luego expira igual lentamente tres veces, pues al oxigenarse más tu cerebro, de inmediato te sentirás mas relajada.(recuerda el artículo sobre la respiración, lo puedes volver a ver en este mismo blog)
-Puedes agregar a tus actividades del día y casi como una interesante motivación para evitar el peso del síndrome o trauma del lunes, el encuentro con algún(a) amiga(o), para tomar un café y charlar un poco.
-Se recomienda y si estuviese a a tu alcance sugerirlo o poner en práctica que, para los lunes especialmente en horas de la mañana, no sea muy recargada la (s) tareas, más aún si tienes que tratar con personas. No es gratuito que los especialistas señalen que la productividad en el trabajo es bastante baja el lunes.
-A modo de irte estimulando en el desarrollo de tus tareas puedes acompañarte con una taza de café humeante, si no es posible, puedes llevar y disfrutar alguna frutas seca, y seguir produciendo.
-El trabajo en equipo especialmente en horas de la mañana de lunes, será además de estimulante, muy productivo, por la suma de sinergias. Pero si tuvieras que hacerlo sola, igual puedes acompañarte con una música suave, o ir tarareando una canción mientras sigues con tus actividades.

Finalmente, debo decirte que estos tips los he tenido que practicar y realmente me han funcionando, no son difíciles, ni molestos y con la práctica de estos he logrado hace rato superar los lunes y pensar y proyectarme en los amaneceres del sábado. Talvéz lo crítico sea el suponer que nada puede despejar de tu mente la idea de vivir siempre pensando y sintiendo desde el domingo, cuando empieza a morir la tarde, que ya llega el síndrome del lunes. Por favor no te dejes vencer, esto es más psicológico y TU GANAS SIEMPRE!.

Por tu éxito integral

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