Recomendaciones para fortalecer la imagen personal en el trabajo

Es usual comentar y con mucha verdad que las mujeres gozan de una indiscutible belleza interior la misma que debe reflejarse externamente.
Recordemos que el cuidado de la apariencia o arreglo personal nos permite sentirnos bien y ser apreciadas o valoradas por los demás.

Sin embargo hay mujeres que señalan diversos pretextos para justificar su escasa preocupación o motivación para lucir siempre ordenada, limpia y lógicamente bella. Entre estos pretextos citamos: el cuidado de los hijos, el excesivo trabajo fuera y dentro del hogar, entre otros.
Lo cierto es que, se suele posponer la necesidad de verse agradable, presentable, con una apariencia atractiva e impecable por orientar el esfuerzo hacia otras actividades. Nuestra recomendación es que tu arreglo personal debe ser igualmente importante como tus otros intereses.
La elección de tu ropa y arreglo personal dependerán del tipo de trabajo que haces, de tal forma que siempre te veas presentable, segura, reflejando una alta autoestima, y lógicamente cómoda para tus actividades.
Nada mejor que desde la infancia enseñemos -en este caso -a las niñas el arte del buen vestir, de tal forma que desarrollen este magnífico hábito a lo largo de su vida y en todos los espacios en los que se encuentre.
Aquí, algunas recomendaciones para que te mantengas siempre bella y atractiva en el trabajo y en otras circunstancias:

-Es necesario que tu vestuario se relacione con el carácter de tu trabajo, tus desplazamientos (si son parte de tu rutina).

-Si debes tener una presentación formal puedes hacer uso de trajes al estilo del denominado sastre con modelos en lo posible llanos, rectos que justamente por ser de tipo clásico no pasan de moda. Las telas pueden ser variadas de diversos colores, el negro y azul son indispensables. Se recomienda que el largo de falda alcance cuatro dedos encima de la rodilla.

-Si prefieres o es parte de tu vestuario los pantalones, en lo posible deben ser de corte recto y los colores pueden ser similares a las faldas, que no te falte un negro, marrón, azul, beige y gris.

-Las blusas que utilices pueden ser de tipo camisa, o de diversos tipos de cuello, lo importante es la sobriedad, los colores pueden ser enteros o estampados.

-Cuida que tu vestuario guarde armonía con tus formas corporales, ni muy holgados ni tan ajustados, ni muy cortos o demasiado largos. Proyectar una imagen elegante y discreta será mejor.
-El tema de mantenerse a la moda en cuanto a vestuario y accesorios es una buena opción sin llegar a la obsesión.

-Respecto a los accesorios estos se relacionaran con el traje que llevas, el tipo de actividad que desarrollaras e inclusive la estación en la que te encuentras. Las joyas, las carteras, las pañoletas entre otros, deben añadirte un toque más de elegancia y nunca restarte. Elige siempre teniendo como referente la ropa a utilizar.

-Los zapatos es otro tema importante. Si necesitas utilizar frecuentemente zapatos de vestir, son bienvenidos los de tacones y en punta que estilizan la figura. Trata de que los zapatos no tengan tacones muy altos porque estarás poco cómoda.

- Y sobre las medias, son indispensables para el vestuario formal. Selecciona colores neutros, lisos y llévalos siempre bien puestos.

-Sobre el maquillaje, procura mejorar o potenciar tus mejores facciones y atenuar otras áreas. Este no debe ser cargado y si debe darte elegancia, belleza y frescura. El tono de tu piel es clave, así como el tipo de ropa. Durante el día no tiene porque ser muy acentuado.

-Qué podemos decir del perfume que debe acompañarte?, este será un aroma que te distinga, trata de individualizarte con un aroma que te de sello de identidad. Uno suave, fresco y cálido pero no abrasivo será el mejor reflejo de tu personalidad.

-No dejes de llevar contigo un pañuelo de algodón de color blanco y limpio.

Finalmente no olvidemos que a todas estas recomendaciones debes agregar un trato afable, gentil, cordial y muéstrate siempre alegre, sonriente y dispuesta a trabajar en equipo y compartir con tus compañeros de trabajo.

Evita buscar falsas disculpas y si exígete para mantenerte bella, radiante y optimista interna y externamente.

Toda la buena vibra, desde este lado de la nube mágca

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Sugerencias para saber escuchar y posicionar mejor nuestra marca personal

A menudo la gente se impresiona con las personas- que saben hablar, mucho más, si lo hacen fuera de la casa o el trabajo, frente a otros grupos y logran trasmitir su mensaje e impactar.
Es muy cierto que el saber comunicarse adecuada y oportunamente sin llegar a aburrir es un arte, permite ganar amistades y/o concretar diferentes propósitos y claro, eleva la autoestima; asimismo es importante saber escuchar

Así como interesa el saber hablar, es muy importante el saber o el aprender a escuchar. Frecuentemente escuchamos poco o no sabemos escuchar, pero sí nos agrada ser escuchados.
¿Por qué es importante saber escuchar?
-La mayoría de especialistas coincide en señalar que al saber escuchar, podemos conocer más a nuestros interlocutores, sus formas de pensar, sentir y por tanto podemos mejorar nuestra interacción.
-Si logramos escuchar con atención al que nos habla, entenderemos su mensaje y podremos aprender más o facilitarnos un apoyo.
-Podremos comprender más al resto, mejorar nuestra inteligencia emocional, nuestras interrelaciones personales, el clima en el trabajo o en el hogar.
-Evitaríamos malos entendidos y contrariamente procuraríamos que las ideas o propuestas sean mejor entendidas.
-Mejoraría nuestra capacidad de de acumular información, de análizarla ,y también de producir otras ideas.
-Trataríamos de ser más respetuosos con los demás al ponernos en el lugar del otro.
¿ Qué debemos evitar para una buena escucha?
-Procuremos mirar siempre a nuestra(o) interlocutor(a) para que el contacto visual ayude.
-No interrumpir a menudo a la persona que conversa, asumiendo que nadie habla cosas más importantes que nosotros.
-No distraernos mirando a otros puntos o demostrar un actitud muy pasiva.
-Trata de no reírte de tal forma que la persona que habla perciba que estamos molestas, incomodas o que la(lo) ridiculizamos.
-Evitemos ponernos en el lugar de las personas que saben todo, tratando de interrumpir, atropellar a quien está hablando, insistiendo en ser escuchadas.
-No nos pongamos en el rol de jueces, o de víctimas o de las grandes consejeras, recuerda que todos tenemos ideas razones para pensar o actuar de una u otra manera. Talvéz sea mejor brindar un consejo, una sugerencia si solo la persona te lo pide.
-Mostrarse rígida, con una expresión corporal que denota enojo e inclusive desdén es negativo. Expresar buen ánimo e interés es lo mejor.

Como sabemos todos, cada día estamos intercambiando roles: del hablar al escuchar y viceversa. En todo caso procuremos aprender a escuchar.
Muchos estudiosos de la comunicación y gente de éxito especialmente en el mundo de los negocios y la empresa de diferentes tipos, reconocen el gran valor de esta habilidad. Grandes problemas han alcanzado mejores soluciones merced al arte de escuchar. En tu próxima conversación trata de escuchar más y hablar menos, de hecho fortaleceras más tus relaciones humanas.

Buenas vibras desde este lado de la nube mágica.

Tus amigas de,

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Cómo utilizar mejor el tiempo para lograr el éxito

En un mundo tan cambiante y agitado como en el que vivimos, estar bien organizadas, será uno de nuestros pilares más sólidos que nos ayudaran a vencer muchas limitantes y utilizar de la mejor forma nuestro tiempo. Tener nuestros espacios tanto de trabajo, casa y personal en orden, nos permitirá lograr nuestras metas en menor tiempo, con menos dolores de cabeza y ansiedad que tanto daño nos produce. Nada como una agenda bien programada, un escritorio bien ordenado y una casa en armonía. Tener dominio de nuestro tiempo, es otra clave de nuestra marca o branding personal.

Aquí te ofrecemos algunos tips, tomados de internet, de publicaciones impresas, así como de nuestra propia experiencia. Lo importante y la clave del éxito es ponerlos en práctica – toman su tiempo – pero las ventajas son enormes. Recuerda que solo tenemos 24 horas al día, ni un minuto más y lo tenemos que utilizar hoy mismo.
1.- Dormir bien y levantarse temprano nos permite sacarle el mayor provecho a nuestro día…y que mejor si realizamos algunos ejercicios físicos y de relajación.
2.- Abre las ventanas de tu cuarto y disfruta por algunos segundos del aire fresco de la mañana. Pon en orden tu dormitorio, así al regresar a casa encontrarás todo limpio y te darán ganas de disfrutar de un reparador sueño.
3.- Toma el tiempo necesario para tu arreglo personal, piensa que estar bien físicamente, te hará sentir más satisfecha y segura. Elige con tiempo la ropa que te pondrás y no olvides de engreírte con tu perfume favorito. Importante, siempre que puedas sal de tu rutina, anímate a cambiar de look de vez en cuando.
4.- Inicia tu trabajo con una mentalidad positiva, - recuerda que hoy es tu gran día- al llegar a tu oficina, saluda con afecto a tus compañeros de trabajo, pregunta cómo les fue y compartan los planes de trabajo del día y no dejes de sonreir, recuerda que esta actitud, alegra el ambiente y activa las neuronas.
5.En este mundo online y de las redes sociales es necesario ser cautas con este manejo. Lo más recomendable es revisar los correos después del medio día - después de realizar las actividades más importantes y urgentes del día. Y nuestra visita a las redes sociales dejarlo para la noche o mejor aún para los fines de semana. Es bueno recordarte que los grandes distractores de este milenio son justamente la social media, aprende a utilizarlo con medida y evitando la adicción a ellos.
6.- Prepara siempre tu agenda la noche anterior, apunta las tareas del día, tanto laborales, familiares también las personales, en orden de importancia y prioridad. Al despertar solo tendrás que darle una mirada y estarás lista para ponerte en acción – de preferencia utiliza tu agenda manual – Es la mejor forma de iniciar un nuevo día y al llegar a casa antes de acostarte, revisa tus avances y vuelve a programar tus quehaceres del siguiente día, así dormirás más tranquila y tu capacidad de planificar y organizar bien tu tiempo irá en aumento.
7.- Ordena con frecuencia tu oficina y escritorio, ten una lista de pendientes. Un espacio limpio y en orden te permitirá ser más productivo y te podrás concentrar mejor en lo que estés realizando.
8.- Si tienes carro y lo usas a menudo, también debes tenerlo ordenado y limpio, un ambientador ayudará mucho, así como una bolsa grande de preferencia de lona en la que puedes bajar varias cosas a la vez sin olvidar nada. Importante, esta bolsa la debes devolver siempre al carro y nunca dejes ningún documento confidencial y menos objetos de valor. Otro dato es tener el duplicado de la llave en un lugar visible, así como llevar en el carro todo el kit de seguridad y neumático de repuesto.
9. Mantente en contacto con tus amistades, nada como un saludo vía teléfono, chat y siempre que puedas una placentera platica en un café después del trabajo…es estimulante para los sentidos, además es bueno compartir experiencias de trabajo o de la familia con amigas y juntas encontrar respuestas a muchas preguntas o problemas.

Sin duda alguna poniendo en práctica estos útiles consejos, con perseverancia y ganas de seguir venciendo retos, pronto tendrán el tiempo a vuestro favor y un mejor posicionamiento de vuestra marca o branding personal.

Un ciber abrazo y toda la buena vibra,

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8 recomendaciones para mejorar la marca o branding personal

En un mundo cada vez más competitivo, fortalecer y crear nuestra propia marca o branding personal es necesario. Obviamente construir una buena y singular marca personal, requiere de importantes, avances, ajustes y cambios tanto en nuestro desarrollo como seres humanos y en el campo profesional, así como en nuestra imagen externa. Aquí, te comparto algunos recomendaciones, quizás ya los escuchaste o leíste y/o los practicas, pero nunca está demás volverlos a tener presente, y como decían nuestras abuelitas un consejo aunque sea de un conejo:

1.- Conocernos profundamente y aceptarnos como seres valiosos, que siguen apostando por ser cada vez mejores. Esto debe ser nuestra brújula.
2.- Hacer todo lo posible e imposible (porque las mujeres podemos lograr proezas casi sobrehumanas) por cambiar conductas negativas que nos limitan y restan las ganas de avanzar.
3.- Evitar la autocensura y autodestrucción emocional, es lo peor que podemos hacer contra nosotras mismas y las demás personas.
4.- Ninguna comparación es válida, evitemos hacerla. Todas las personas son diferentes y cada quien tiene su propia historia. Siéntete orgullosa de lo que eres y de lo que haces.
5.- Desterremos de nuestra mente y corazón el odio, el rencor, la envidia, el pesimismo, estos sentimientos pesan, bloquean y restan energías para seguir avanzando.
6.- Saquemos de nuestro vocabulario las frases: no puedo, no soy buena, soy fea, soy gorda, soy flaca, nadie me quiere, nadie me acepta, y la lista sigue…son ideas negativas que tienen mucha fuerza y atraen situaciones similares.
7.- Llena tu mente de pensamientos positivos, creativos, que te causen bienestar, alegría, tolerancia y optimismo. La vida es una maravillosa oportunidad para ser feliz y dar felicidad. Tú puedes, eres parte de esa maravilla, recuerda que la ley de la atracción existe, por eso mentalízate para que las cosas buenas lleguen a tu vida.
8. Proponte - en lo posible - cada día una meta, un pequeño propósito hacia cuyo logro debes caminar, para ello, pon en marcha tu capacidad emprendedora y creativa.

Finalmente entre nos, Nuestra marca personal debe reflejar, como nos sentimos, como nos aceptamos y como nos valoramos. Cuanto más positivos, honestos y responsables seamos, NUESTRA Marca personal estará siempre en alza y mejor posicionado.

Por encima de todo sé tú misma, no permitas que nadie influya negativamente en tu vida y nunca, pero nunca dejes de sonreír, es la mejor forma de llamar las buenas vibras, fortalecer nuestras neuronas y abrir los corazones.
Buenas vibras desde este lado de la mágica nube.

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Estrategias para fortalecer el branding personal y logar el éxito

El deseo de alcanzar el éxito es parte d e nuestra naturaleza humana. Es imposible pensar que alguien no sueñe o no piense en lograr algo en la vida. Sin embargo, la diferencia es que unos buscan incesantemente el éxito y otros solo lo anhelan.
Muchos suelen decir de quienes han obtenido éxito que se lo deben a muchos factores que no tienen relación con la propia persona y lo que debe hacer.
Por ejemplo, habrás escuchado decir: fulanita es exitosa, porque proviene de una familia con mucho dinero, o porque tiene mucha suerte y pocas veces, o nos cuesta reconocer que hay personas que merced a su esfuerzo personal y probablemente casi sin ningún recurso económico, han obtenido posiciones muy ventajosas en la vida.

En todo caso, el éxito puede estar asociado a diferentes razones, pero invariablemente no deja de ser el resultado fundamentalmente del esfuerzo de quién lo desea y lo busca. Por tanto, todos y especialmente Tu puedes obtenerlo.

¿Entonces me preguntaras y cómo lo obtengo?

Conversaremos sobre algunos aspectos personales, que poseemos o son posibles de ser desarrollados en cada uno de nosotros para este propósito:

-Tener una alta estima personal
Si valoras tu forma de ser, te aceptas como eres tanto física como espiritualmente y consideras que tienes las habilidades y capacidades para avanzar en la vida, entonces tienes una autoestima alta, ello no significa que no identifiques tus limitaciones, y procures superarlas.
Si tienes un sentimiento positivo de ti mismo y proyectas este sentimiento o imagen en los demás, tendrás seguridad emocional, energía interior, confianza y la fuerza necesaria para emprender algo y alcanzar la meta:¨ yo si puedo, yo soy capaz ¨

-Tomar Decisiones y perseverar

Es importante que tengas o te plantees metas hacia el progreso, superando la actitud cómoda d esperar que los cambios vengan desde fuera.
Si tienes la capacidad resolutiva de caminar hacia una meta, entonces creerás fuertemente en este propósito y nada ni nadie te alejara del mismo.
Justamente en ese trayecto al éxito, encontraras muchos escollos, pero si y perseveras en tu apuesta, encontraras diferentes formas, inclusive de las mas creativas para hacerle frente.
Muchas veces somos testigos de que las personas perseverantes son más exitosas que las inteligentes.

-El aprendizaje permanente

Todas las personas deberíamos estar abiertos al aprendizaje a lo largo de la vida. No me refiero solo al aprendizaje formal el que se imparte en diferentes centros de formación. Lo que quiero expresar es que hay diferentes modalidades de mantenerse informado y no distante del conocimiento. Hoy en día, resulta más fácil ser autodidacta, no solo mediante la lectura de textos, o la conversación con personales ilustrados, también lo podemos hacer mediante diferentes medios de comunicación así: los diarios, la radio, visitando diversos buscadores en Internet de acuerdo a nuestros intereses y del mundo de hoy en general..
Lo importante es mantener una información siempre innovadora, como un medio de apoyo para concretar nuestros propósitos.

-Tener inteligencia emocional

No voy a entrar en detalles al respecto, pues ya fue motivo de otro artículo, aquí solo debo resaltar la importancia d e saber interrelacionarse con los demás. Un aspecto clave en este caso, es el saber escuchar. Frecuentemente nos encanta solo ser escuchados. Si practicas este valioso arte de la escucha, podrás obtener mayor información y será mas fácil que tomes decisiones más analizadas y deliberadas. De otro lado, ganaras mayor estima y valoración.
Igualmente valorado es la capacidad de comunicarse con los otros con claridad. No temas exponer tus ideas, pues no siempre lo sabemos todo, a cambio, puedes aprender mas, resolviendo tus dudas.
Otra habilidad muy valiosa es la asertividad, es decir el que tu puedas expresar con entera libertad lo que piensas, sientes sobre algo, especialmente cuando se trate de tus derechos y por supuesto sin ofender a nadie, sin perder el respeto y la atmósfera de amistad o calidez que debe darse en la interacción. Decir No, es posible, y no debe costarte, siempre que sepas que es lo mas positivo para ti, consecuentemente no debes preocuparte por ello.
Frecuentemente encontraras situaciones embarazosas y si sabes controlar tus emociones saldrás bien librada de las mismas.

-Práctica de buenos hábitos

Muy probable que las situaciones de estrés sean frecuentes en el camino hacia tus metas, por lo cual debes orientarte a la practica de hábitos que te ayuden al crecimiento personal, tanto físico y mentalmente .Hacer deportes de tu preferencia especialmente, las caminatas, la gimnasia, la natación, entre otros.
Indudablemente la recreación en sus diferentes formas genera muchos beneficios, así como una alimentación balanceada y en horarios determinados.

Piensa que el éxito requiere una cuota de constante esfuerzo personal, de mucha alegría y de una buena dosis de paciencia. Si tomas en cuenta estas pautas que han permitido el cambio de vida de muchas personas, puedes estar segura de podrás concretar tus sueños por más de una vez.

Buenas vibras desde este lado de la mágica nube.

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